झोपेच्या गोळ्यांचे व्यसन (Sleeping Pills Addiction)
झोपेच्या गोळ्यांचे सेवन करणे हे आपल्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. त्यांचे नियमित सेवन केल्याने व्यसन लागण्याचा धोका असतो. झोपेच्या गोळ्यांच्या व्यसनाबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी येथे काही मुद्दे आहेत:
- झोपेच्या गोळ्यांचे दुष्परिणाम : दीर्घकाळापर्यंत झोपेच्या गोळ्यांचे सेवन केल्याने चक्कर येणे, अंग कमजोर पडणे, स्मरणशक्ती कमी होणे, असे दुष्परिणाम होऊ शकतात.
- पर्यायी मार्ग : झोपेच्या गोळ्यांच्या आहारी न जाता निरोगी जीवनशैली, योगासन, ध्यानधारण यांसारख्या गोष्टींचा अवलंब करून झोपेची समस्या दूर करता येऊ शकते.
